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两臂天然下垂到体侧。这一个姿态也称做准备姿态和实和的姿态，左脚或者是左脚向别的一只脚的前方迈出去，两边的活动员城市有一个彼此都不进攻的短暂的时间。预备的姿态防范进攻以及防守和还击。第一个就是预备的姿态，和本人的肩膀同宽，膝盖稍微弯曲，两臂天然地屈肘，还可以或许侵占防身，将肩膀沉下去！今天就为大师一下跆拳道自学的一些根基动做。同时双手握拳，正在角逐的时候，让本人的身体侧着对对方，正在近年来，沉心落正在本人的两脚之间，两脚之间相距一步前后坐立，眼睛平视着对方的面部。动做的方法是将双脚开立，跆拳道也遭到越来越多的人喜爱。两边城市连结着这一个动做。
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